立夏是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。此時(shí)北斗七星的斗柄指向東南方，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)45°。歷書(shū)：“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！绷⑾暮螅照赵黾?，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標(biāo)示萬(wàn)物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。時(shí)至立夏，萬(wàn)物繁茂。
立夏表示告別春天，是夏天的開(kāi)始，因此又稱“春盡日”。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。由于中國(guó)幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時(shí)節(jié)，中國(guó)只有南嶺以南地區(qū)呈現(xiàn)“綠樹(shù)陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘”的夏季景象；而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛有春天的氣息。
立夏這天，許多地方有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三新等習(xí)俗。進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。
迎夏儀式
立夏是一個(gè)象征盛夏到來(lái)的節(jié)氣，古人十分重視這一節(jié)令，常舉行“迎夏”儀式。此時(shí)，萬(wàn)物進(jìn)入旺盛生長(zhǎng)階段，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，所有植物也開(kāi)始茁壯成長(zhǎng)。在古代，立夏不僅是季節(jié)變化的標(biāo)志，也是人們祈求豐收與吉祥的時(shí)刻。
嘗新活動(dòng)
立夏的“嘗新”活動(dòng)在江浙一帶尤其盛行?！傲⑾膰L新”指的是品嘗當(dāng)季的新鮮食物，象征著對(duì)新一年農(nóng)作物的期待。在蘇州，俗話說(shuō)“立夏見(jiàn)三新”，三新指的是新熟的櫻桃、青梅和麥子。人們通常會(huì)先用這些新鮮的食物祭祖，之后與家人一起享用。此外，立夏時(shí)節(jié)還會(huì)品嘗海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆等美味。特別是無(wú)錫地區(qū)，民間有“立夏嘗三鮮”的習(xí)俗，三鮮分為“地三鮮”（蠶豆、莧菜、黃瓜等）、“樹(shù)三鮮”（櫻桃、枇杷、杏子等）和“水三鮮”（海螄、河豚、鰣魚(yú)等）。在常熟，立夏的食物更加豐富，被稱為“九葷十八素”。此外，浙江、江蘇等地仍然保留著立夏吃烏米飯的傳統(tǒng)，烏米飯由紫黑色的糯米和烏桕樹(shù)葉湯制成，味道獨(dú)特。
斗蛋游戲
“斗蛋”是立夏節(jié)氣的一個(gè)傳統(tǒng)游戲，通常由小孩子們參與。游戲規(guī)則簡(jiǎn)單，孩子們用煮熟的雞蛋進(jìn)行碰撞，哪方的蛋殼不破，哪方就獲勝。傳統(tǒng)說(shuō)法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”，即認(rèn)為帶著雞蛋可以避開(kāi)夏季的病邪，保持健康。孩子們的游戲不僅增添了節(jié)日氣氛，也象征著驅(qū)邪避病。
立夏秤人
“秤人”是立夏時(shí)節(jié)的另一傳統(tǒng)習(xí)俗，通常在午餐后進(jìn)行。人們會(huì)將一根大木秤掛在村口或家門(mén)前，輪流上秤。秤人時(shí)，司秤人會(huì)一邊敲打秤花，一邊講吉利話，祈求好運(yùn)與長(zhǎng)壽。例如，“秤花八十七，活到九十一”或“秤花一打二十三，小官人長(zhǎng)大會(huì)出山”。這項(xiàng)習(xí)俗傳遞了人們對(duì)未來(lái)的美好祝愿，也是一種祈求福氣的方式。
通過(guò)這些傳統(tǒng)的習(xí)俗和儀式，立夏不僅是一個(gè)季節(jié)的交替，更是人們表達(dá)對(duì)自然、健康和豐收期盼的時(shí)刻。
門(mén)外無(wú)人問(wèn)落花，綠色冉冉遍天涯。
春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)。
立夏麥齜牙，一月就要拔。
一穗兩穗，一月入囤。
麥秀風(fēng)搖，稻秀雨澆。
風(fēng)揚(yáng)花，飽塌塌；雨揚(yáng)花，秕瞎瞎。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
麥旺四月雨，不如下在三月二十幾。
寸麥不怕尺水，尺麥卻怕寸水。
門(mén)外無(wú)人問(wèn)落花，綠色冉冉遍天涯。
立夏前后天干燥，火龍往往少不了（火龍指紅蜘蛛）。
風(fēng)生火龍霧生疸。
豌豆立了夏，一夜一個(gè)杈。
立夏大插薯。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
立夏芝麻小滿谷。
立夏的玉米谷雨的谷。
立夏種綠豆。
地頭巖頭壩窩頭，春種芝麻秋打油。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后種絡(luò)麻。
立夏種麻，七股八杈。
立夏前后，種瓜點(diǎn)豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
四月插秧（早稻）谷滿倉(cāng)，五月插秧一場(chǎng)光。
先栽淺，后栽深，春秧就插三五根。
《立夏日憶京師諸弟》——韋應(yīng)物
"槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。"
立夏時(shí)節(jié)，槐柳初成濃陰，初夏的暑氣剛剛顯現(xiàn)，描繪了一幅初夏的靜謐美景。
《立夏》——宋·陸游
"綠樹(shù)陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。"
詩(shī)句點(diǎn)出立夏后日漸加長(zhǎng)的特點(diǎn)，綠樹(shù)成蔭，水天一色，充滿夏日的氣息。
《初夏即事》——王安石
"石梁茅屋有彎碕，流水濺濺度兩陂。"
立夏時(shí)的山居景象，流水潺潺，清新自然，展現(xiàn)初夏生機(jī)盎然的畫(huà)面。
《四時(shí)田園雜興·其二》——范成大
"晝長(zhǎng)蟬鳴桑葚稠，村莊兒女弄村疇。"
立夏時(shí)節(jié)，白晝漸長(zhǎng)，蟬鳴聲起，桑葚成熟，田園生活熱鬧而富有生機(jī)。
《初夏睡起》——楊萬(wàn)里
"梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。"
立夏時(shí)節(jié)的清晨景象，梅子帶酸，芭蕉吐綠，處處是初夏的氣息。
《孟夏》——賈弇
"江南孟夏天，慈竹筍如編。"
初夏時(shí)節(jié)江南地區(qū)的特征，竹筍茂盛，萬(wàn)物生機(jī)勃發(fā)，象征自然的活力。
《立夏》——謝翱
"山深未覺(jué)風(fēng)雷起，晝靜常疑夜氣生。"
描寫(xiě)立夏節(jié)氣中，山野的靜謐與初夏的特有氣息，意境悠遠(yuǎn)。
立夏作為夏季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著溫度逐漸升高，萬(wàn)物進(jìn)入生長(zhǎng)旺盛期。詩(shī)人們通過(guò)綠樹(shù)成蔭、流水潺潺、果實(shí)初熟等自然景象，生動(dòng)描繪了初夏的活力與美好，充滿對(duì)季節(jié)更替的細(xì)膩感悟與贊美。
